Übersicht Workshops

In dieser Übersicht finden Sie alle unsere Workshopthemen, es kommen auch immer wieder neue Themen dazu. Die Workshops ohne Datum sind gerade nicht in Planung, wenn Sie sich aber für ein Thema interessieren, schreiben Sie uns gerne an!

 

Take the world off your shoulders       
Unnecessary efforts creep into our daily activities and cost us energy. Feldenkrais Method gentle movement lessons are a great way to bring more awareness to the shoulder girdle so you begin to feel what you are doing. In this workshop we will differentiate it and clarify the underlying support structures so your shoulders can rest....mehr

 Kraft und Elastizität im Beckenboden      
Die komplexen Muskelschichten des Beckenbodens erfüllen wichtige Funktionen in Zusammenarbeit mit der Bauch- und Rückenmuskulatur. Entdecken Sie die Bedeutung des Beckenbodens für die innere Aufrichtung und eine Vielzahl von Bewegungen...mehr

Augen - nicht nur zum Sehen da      
Der Gebrauch unserer Augen geht weit über das Sehen hinaus. Die Augen organisieren und beeinflussen vom ersten Tag unseres Lebens an, wie wir uns bewegen. Die Fähigkeit der Augen, zu fokussieren, und bewegte Gegenstände (oder auch Menschen) durch den Raum zu verfolgen, ist fast die erste Bewegung, die ein Baby bewußt ausführen kann.... mehr 

Feldenkrais dynamisch       
Für Fortgeschrittene und alle, die sich mehr Beweglichkeit und mehr Bewegung wünschen. Unser Bewegungsapparat ist eine geniale Erfindung, deren Möglichkeiten wir im Laufe des Lebens immer weniger nutzen... mehr

Feldenkrais für Neugierige       
Lernen durch Selbst-Erfahrung! In diesem Workshop werden wir die Voraussetzungen für die Art von Lernen erkunden, die Moshé Feldenkrais "organisches Lernen" genannt hat. Grundherangehensweisen der Feldenkrais-Methode werden durch Selbst-Erfahrung in Form von Bewußtheit durch Bewegung (ATM) begreiflich...mehr

Auf die Füße kommen          
Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie sind unsere Basis und sie bewegen uns fort. Trotzdem wissen wir nicht viel über sie. Wir brauchen unsere Füße für fast alle Bewegungen... mehr     

Weicher Kiefer – freier Kopf      
Unsere Kiefermuskulatur ist eng mit unserer Nacken- und Schultermuskulatur verknüpft. Außerdem ist sie sehr kräftig. Zu große Anspannung in der Kiefermuskulatur führt nicht selten zu Beschwerden... mehr  

Innere Bilder und Bewegung       
In diesem Workshop werden wir klassische Feldenkraisbilder erleben, mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Bilder, die Moshé Feldenkrais benutzte. Wir werden damit spielen, wie verschiedene innere Bilder und Visualisierungen unsere Bewegung, unser Denken und unser Handeln qualitativ beeinflussen. Für alle, die einen frischen Zugang zu ihrer Kreativität und der Kraft ihrer Bilder finden möchten....mehr    

Stimme - Ausdruck des Selbst    
In diesem Workshop werden wir mit FELDENKRAIS^®Stunden spüren, wie unsere Stimme im Körper verankert ist. Wir gehen dem Zwischenspiel vom Atem und Ton nach, um eine leichte, gesunde, und ausdrucksvolle Art zu finden, Klang zu machen, und, letztendlich, um Ideen und Haltung zu vermitteln....mehr 

Arbeiten am Rechner, leicht u. bequem       
Viele Menschen sind berufsmäßig verpflichtet, einen Großteil des Alltags am Schreibtisch zu sitzen, meistens am Rechner. Kopfschmerzen, Nacken und Rücken Beschwerden, Augenbelastung, Karpaltunnel Syndrom—viele Schwierigkeiten können vom langen, starren Sitzen und Schreiben herrühren. Wie bleiben wir bequem, und leisten dabei immer noch unsere Arbeit?....mehr

Freie Schultern - leichte Arme    
Durch die vielfältige Nutzung der Arme - bei der Arbeit am Computer, beim Spielen eines Instruments, bei einer handwerklichen Tätigkeit, beim Sport - kann es zu Verspannungen in Schultern und Nacken kommen. Aber muß das so sein?... mehr 

Leichter Rücken - Starker Rücken    
Etwa jeder Dritte macht im Lauf seines Lebens Bekanntschaft mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen. Therapeutische Wege sind oft, Muskeln entweder zu trainieren oder mit Entspannungstechniken zu lockern. Beides ist sinnvoll, aber es gibt eine dritte Möglichkeit: Das Zusammenspiel von Muskelgruppen so zu koordinieren, daß Anspannung und Entspannung im richtigen Maße zur Organisation von Bewegung eingesetzt werden können. Dazu braucht es beides: Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung genauso wie Kraft und Anspannung an den richtigen Stellen....mehr

 

JKA für Eltern, Betreuer und Therapeuten    
Der Jeremy Krauss Approach, basierend auf der Feldenkrais^®-Methode, ist ein besonderer Weg, der Kindern mit erhöhtem Förderbedarf hilft, zu lernen, zu wachsen und sich zu entwickeln. ...mehr

Aktueller Workshop