"Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns machen. Ich gehe, spreche, denke, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Selbst-Bild ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zu stande. Nur die Selbsterziehung liegt einigermaßen in unserer Hand."
Moshé Feldenkrais
Leichter Rücken – Starker Rücken
Etwa jede/r Dritte macht im Lauf des Lebens Bekanntschaft mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen. Therapeutische Wege sind oft, Muskeln entweder zu trainieren oder mit Entspannungstechniken zu lockern. Beides ist sinnvoll, es gibt aber eine dritte Möglichkeit: Das Zusammenspiel von Muskelgruppen so zu koordinieren, dass Anspannung und Entspannung im richtigen Maß zur Organisation von Bewegung eingesetzt werden können. Dazu braucht es beides: Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung genauso wie Kraft und Anspannung an den richtigen Stellen.
In diesem Workshop findest Du Wege zu einer Bewegungskoordination, die es Dir ermöglicht, Dich leichter und müheloser zu bewegen, mit mehr Kraft und weniger Schmerz.
SO 23. November | 16:00 - 18:30 | MONIKA
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"Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns machen. Ich gehe, spreche, denke, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Selbst-Bild ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zu stande. Nur die Selbsterziehung liegt einigermaßen in unserer Hand."
Moshé Feldenkrais