Himmlische Hüften

Unsere Hüften sind das zentrale Verbindungsglied zwischen Ober- und Unterkörper. Sie tragen unser Gewicht und ermöglichen Bewegungen wie Gehen, Sitzen und Drehen. Oftmals sind sie jedoch von Verspannungen betroffen, die sich auf den unteren Rücken, die Knie oder den ganzen Körper auswirken können. Zu viel Spannung in der Hüftmuskulatur führt zu Einschränkungen der Beweglichkeit und Beschwerden.

Mit Feldenkrais lösen wir unnötige Spannungen in der Hüfte und lernen, die feinen Zusammenhänge zwischen Muskeln, Gelenken und Körperhaltung besser wahrzunehmen. Dadurch wird die Hüfte beweglicher und der Körper fühlt sich freier und ausgeglichener an.

Sonntag 2. Februar  |  16 - 18:30  |  mit Aylin

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