Beweglicher Brustkorb - mehr Leichtigkeit für Atmung und Bewegung

 

In diesem Workshop erkunden wir die Beweglichkeit deines Brustkorbs und entdecken, wie sie deine Atmung, deine Haltung und dein gesamtes Bewegungsgefühl beeinflusst. 

 

Die Mobilisation des Brustkorbs bewirkt:  

* Entlastung von Nacken und Schultern: Die Schulterblätter können wieder geschmeidig über die Rippen gleiten.

* Befreiung der Atmung: Durch das Lösen von Blockaden im Zwerchfell und den Zwischenrippenmuskeln wird das Atmen und auch die Stimme freier. 

* Schmerzlinderung: Ein flexibler oberer Rumpf entlastet die Lendenwirbelsäule, die Hüftgelenke und die Knie.  

 

Der Workshop eignet sich für alle – unabhängig davon, ob du bereits Erfahrung mit der Feldenkrais-Methode hast oder sie zum ersten Mal kennenlernen möchtest. 

 

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