Die Vermessung des Selbst

Um die Jahreswende ist es kulturell üblich, einen Rückblick zu verschaffen, die Ereignisse vom Vorjahr anzuschauen, einzuschätzen, auf die Waage zu liegen--und auch nach vorne zu schauen: wie möchte ich das nächste Jahr gestalten? Hier kommen oft Vorsätze: ich werde weniger Zeit am Bildschirm hängen! Ich werde wirklich abnehmen! Ich werde mehr Sport machen! Ich werde mit dem Malen (mit dem Kochen, mit dem Meditieren) anfangen! Und und und... Aber wie schaffen wir diesen Übergang? Wir können nur ins nächste Jahr gehen, mit der Person, die wir jetzt sind.
Ein Grundsatz der Feldenkrais Methode ist, wir müssen erstmal wissen, was wir schon tun, um unser Handeln zu ändern. Je genauer diese Wahrnehmung ist, desto klarer die Handlungen, die wir dadurch ermöglichen.
In diesem Workshop nehmen wir die Zeit, ein Ist-Bild des Selbst zu machen. Wir lassen uns den mentalen Raum zu forschen, wie wir dieses Bild aus unterschiedlichen Blickwinkeln verfeinern können, dass das Gesamtbild dann klarer und lesbarer wird. Wir „vermessen" uns ohne Hilfe von Schrittzählern, Kalorien Apps, Schlafmessungs-Ringe... Welche persönlichen Ressourcen haben wir, um selbst wichtige Fragen zu finden, um selbst die Schritte zu erkennen, wie wir Änderungen in uns ermöglichen? 

 

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