Kraft und Elastizität im Beckenboden

Die komplexen Muskelschichten des Beckenbodens erfüllen wichtige Funktionen in Zusammenarbeit mit der Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesem Workshop werden Sie die Bedeutung des Beckenbodens für die innere Aufrichtung und eine Vielzahl von Bewegungen entdecken. Durch die differenzierte Wahrnehmung dieses Teils von uns in Entspannung und Aktion entwickeln Sie eine feinere  Koordination der tiefen Quermuskulatur und können dadurch diesen „Boden“ in sich besser wahrnehmen und nutzen.

Anmeldung: 
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T: 030.22342185 

Monika Praxmarer
Constanze Sax

Belziger Straße 71 · 10823 Berlin
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