"Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung."
Moshé Feldenkrais
Kraft und Elastizität im Beckenboden
Die komplexen Muskelschichten des Beckenbodens erfüllen wichtige Funktionen in Zusammenarbeit mit der Bauch- und Rückenmuskulatur.
In diesem Workshop werden Sie die Bedeutung des Beckenbodens für die innere Aufrichtung und eine Vielzahl von Bewegungen entdecken. Durch die differenzierte Wahrnehmung dieses Teils von uns in Entspannung und Aktion entwickeln Sie eine feinere Koordination der tiefen Quermuskulatur und können dadurch diesen „Boden“ in sich besser wahrnehmen und nutzen.
"Um Bewegung zu verstehen, braucht es Gefühl, nicht Anstrengung."
Moshé Feldenkrais