Aylin Winzenburg

Mit Feldenkrais® bin ich während meines Gesangsstudiums in Berührung gekommen – und was als Ergänzung zur Stimmbildung begann, hat sich zu etwas viel Größerem entwickelt: Es hat meinen Blick auf Bewegung und letztlich auch auf mich selbst grundlegend verändert.

Studium und Beruf in der Musik sind geprägt von hohem Leistungsanspruch. Umso mehr hat mich die Feldenkrais®-Methode gepackt – mit ihrer Ermutigung zu Autonomie, dazu, dem eigenen Empfinden zu vertrauen und eigene Antworten zu finden, statt vorgegebenen Idealen hinterherzulaufen. Das war und ist für mich lebensverändernd.

Was ich an dieser Arbeit besonders liebe, ist die Gelassenheit, mit der man sich einem so grundlegenden Thema wie dem eigenen Bewegungsverhalten nähert – ohne Druck, ohne Bewertung, einfach forschend. Und gleichzeitig die Genauigkeit, mit der dabei gearbeitet wird. Gerade in einer Zeit, die oft hektisch und laut ist, ist diese Kombination aus Ruhe und Präzision für mich zu einem echten Ruhepol geworden – und zu einer Inspiration, die weit über die Praxisstunde hinaus in meinen Alltag hinein wirkt.

Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben: die Möglichkeit, sich selbst mit Neugier und Sanftheit zu begegnen, alte Bewegungsmuster zu hinterfragen und neue, freiere Wege zu entdecken.

Monika Praxmarer
Constanze Sax

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