Bewusstheit durch Bewegung® online!

Wir unterrichten unsere Gruppen  teils wieder in Präsenz und online über Zoom! Bitte meldet Euch per Mail an.

monika@feldenkraiszentrum-schoeneberg.de
cassandra@feldenkraiszentrum-schoeneberg.de
adafeldenkrais@posteo.de

  

Bewegen

In verbal angeleiteten Bewegungsabläufen erforschen wir unsere eigenen Bewegungsmuster. Wir entdecken unsere Angewohnheiten, probieren Varianten aus und können so einschränkende Muster auflösen.

Wahrnehmen

Durch die bewusste Wahrnehmung, wie wir etwas tun, beginnt ein Veränderungsprozess, der zu mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung und größerer Bewegungsfreiheit führt.

Verstehen

Einschränkende Bewegungsmuster verändern sich, wenn wir sie in ihren ganzen Zusammenhängen spüren und erkennen. Dieses organische Lernen ist spielerisch, einfach und leicht.

Entwickeln

Durch das Erweitern unserer Bewegungsmöglichkeiten können wir uns besser „gebrauchen“. Indem wir verändern, wie wir uns bewegen, verändert sich auch unser Selbstbild und unser Handeln.

Unsere Kurse sind grundsätzlich für jeden geeignet, ohne Vorkenntnisse und auch mit Bewegungseinschränkungen - wir finden gemeinsam eine Lösung!

Teils Präsenz und  online über Zoom!

Bitte anmelden

Montag
19:00 - 20:00
Ada / in English / hybrid

Dienstag
14:30 - 15:30
Monika / hybrid
18:00 - 19:00
Ada / hybrid

Mittwoch 
19:00 - 20:00
Monika / hybrid

Donnerstag
17:30 - 18:30
Cassandra / in English / online
19:00-20:00
Cassandra / online

Freitag
9:00-10:00
Cassandra / online

Ein Sonntag/Monat
Workshop 35 €

10er Karte 130 €
Monatsbeitrag 45 €
Probestunde frei

Aktueller
Workshop

Monika Praxmarer
Constanze Sax

Belziger Straße 71 · 10823 Berlin
030 22 34 21 85 · info@feldenkraiszentrum-schoeneberg.de