"Um Bewegung zu verstehen braucht es Gefühl, nicht Anstrengung."
Moshé Feldenkrais

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Dienstag
14:30 - 15:30
Asha  

Mittwoch 
18:30 - 19:30
Monika 

Donnerstag
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Cassandra | in English 

19:00-20:00
Cassandra 

Freitag
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Cassandra 

Ein Sonntag/Monat
Workshop 45 €

10er Karte 150 €
Monatsbeitrag 55 €
Probestunde frei

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Bewusstheit durch Bewegung®

Wir unterrichten unsere Gruppen in Präsenz und online über Zoom! Bitte melden Sie sich per Mail an.  


Bewegen

In verbal angeleiteten Bewegungsabläufen erforschen wir unsere eigenen Bewegungsmuster. Wir entdecken unsere Angewohnheiten, probieren Varianten aus und können so einschränkende Muster auflösen.

Wahrnehmen

Durch die bewusste Wahrnehmung, wie wir etwas tun, beginnt ein Veränderungsprozess, der zu mehr Leichtigkeit, weniger Anstrengung und größerer Bewegungsfreiheit führt.

Verstehen

Einschränkende Bewegungsmuster verändern sich, wenn wir sie in ihren ganzen Zusammenhängen spüren und erkennen. Dieses organische Lernen ist spielerisch, einfach und leicht.

Entwickeln

Durch das Erweitern unserer Bewegungsmöglichkeiten können wir uns besser „gebrauchen“. Indem wir verändern, wie wir uns bewegen, verändert sich auch unser Selbstbild und unser Handeln.

Unsere Kurse sind grundsätzlich für jeden geeignet, ohne Vorkenntnisse und auch mit Bewegungseinschränkungen - wir finden gemeinsam eine Lösung!

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