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STIMME - MUSTER DER GESPROCHENEN SPRACHE

In diesen Zeiten, wo immer öfter unsere Stimme durch Technologie vermittelt wird, ist es wichtig uns daran zu erinnern, dass die Stimme doch verkörpert ist. Wir reden alle, seit der Kindheit, und haben uns über die Jahre nicht nur Vokabeln zugelegt, sondern auch bestimmte Muster des Stimm- und Sprachgebrauchs. Und obwohl die Art, wie wir sprechen, sehr persönlich ist, hängt sie auch davon ab, in welcher Kultur und Sprache wir aufgewachsen sind.
In diesem Workshop spielen wir mit verschiedenen Herangehensweisen zum Klänge Machen mit der Stimme, die von der Kultur und Sprache relativ unabhängig sind. Töne und Laute kommen nicht nur aus den Stimmlippen und Mund, sondern aus der ganzen Person.  Diese verkörperten Erfahrungen bringen wir dann wieder in Berührung mit der Sprache.    
Mit Cassandra  |  So 10. März  |  16 - 18:30  |  45 €    

ARBEITEN AM RECHNER, LEICHT UND BEQUEM 

Viele Menschen sind berufsmäßig verpflichtet, einen Großteil des Alltags am Schreibtisch zu sitzen, meistens am Rechner. Kopfschmerzen, Nacken und Rücken Beschwerden, Augenbelastung, Karpaltunnel Syndrom—viele Schwierigkeiten können vom langen, starren Sitzen und Schreiben herrühren. Wie bleiben wir bequem, und leisten dabei immer noch unsere Arbeit?
In diesem Workshop werden wir zuerst unsere gewöhnliche Organisation beobachten. Dann, durch FELDENKRAIS^®Lektionen, suchen wir nach anderen Empfindungen, anderen Möglichkeiten, um den Gebrauch von Kopf, Rücken, Arme,n und Becken am Schreibtisch zu koordinieren. Wenn wir die eigenen Gewohnheiten erkennen, dann können wir subtile Änderungen finden, um unsere Arbeit mit mehr Leichtigkeit zu erledigen.
Um die Alltagssituation besser zu simulieren, werden Tische und Stühle vorhanden sein. Wer möchte, kann einen Laptop mitbringen, um das Gesamtbild leichter hervorzurufen.
Mit Cassandra  |  So 14. April  |  16 - 18:30  |  45 €
Anmeldung: 
info@feldenkraiszentrum-schoeneberg.de
T: 030.22342185 

Neuer Gruppenkurs 

feldenkrais radikal 
radikal feldenkrais

der feldenkraiskurs für alle, die herausforderungen suchen, über sich hinaus wachsen  und tief in die magie der feldenkrais methode eintauchen wollen 

in diesem kurs werdet ihr lektionen in bewußtheit durch bewegung begegnen, die auch in einer feldenkrais ausbildung ihren platz haben 
euch in fast alle menschenmöglichen positionen hineinbewegen
kraft finden und anstrengung lassen 
unerwartetes und scheinbar unmögliches tun
ungeahnte träume, motivationen und resourcen entdecken
grenzen verschieben
neue dimensionen von embodiment erfahren

immer montags um 19 uhr im feldenkraiszentrum schöneberg

wir freuen uns auf radikale selbstermächtigung 
MONIKA (feldenkrais trainerin) und ASHA (feldenkrais assistenz trainerin)