Leichter Sitzen - besser Stehen

Wir sitzen viel, im Alltag und bei der Arbeit. Dabei wird oft das Becken fixiert, der Rücken einseitig belastet, und Bewegung geht nicht mehr durch uns durch. Können wir auch anders sitzen? Müssen wir als alte Menschen in den Sessel plumpsen? Kann uns Aufstehen leichter fallen? Wir werden einen Weg suchen, den Rücken und das Becken zu beleben und wieder mit in die Bewegung zu nehmen. Die Qualität von Drehen, Beugen und Seitneigen sind für das Gefühl von Leichtigkeit und Lebendigkeit bei vielen Tätigkeiten entscheidend. Der Workshop zeigt Mittel und Wege diese Fähigkeiten auch im Sitzen zu mobilisieren.

Mehr Bewusstheit durch Bewegung für Menschen, die nicht gut am Boden liegen können, die sich langes Sitzen leichter machen möchten, deren Rücken schmerzt oder Becken fest ist. Und natürlich auch für Neugierige…


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T: 030.22342185 
 

 

Monika Praxmarer
Constanze Sax

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